ランニング中に聞くおススメ音楽/マラソン・ランニングにお役立ち|「Exeo Marathon」エクシオ横浜ランニングクラブ

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マラソン・ランニングにお役立ち

ランニング中に聞くおススメ音楽

ランニング中に聞くおススメ音楽ランニングは集中して爽快に走りたいものです。その助けになるものひとつが音楽で、走るペースを一定に保てるという効果も。
ここでは誰もが聞きやすい人気曲を中心に選んでみました。

Runner爆風スランプ

タイトルもそのままずばりの“ランナー”。誰もが一度は聴いたことがあるだろう、あの歌詞。
ランニングの終盤や好タイムを出したいときに聞きたい1曲との意見もありました。

Hearts on fire映画『ロッキー4』より

最も有名なのはテーマ曲の方ですが、シリーズ第四作で流れた「Hearts on fire」も魂が燃えあがるような名曲です。アップテンポがランニングに適しているといえるでしょう。

楽園ベイベーRIP SLYME

ラップミュージシャンであるリップスライムの代表曲です。サンバのリズムとラップが見事に融合した、軽快かつ浮遊感のあるサウンドが足を軽くしてくれそうです。

FANTASISTADragon Ash

2002FIFAサッカーワールドカップのテーマソングにも採用された、ロックバンド・ドラゴンアッシュの有名曲で疾走感のあるミクスチャーが魅力です。

影武者2CELLOS

NTTドコモのCM曲とし一気に知られるようになったチェロのデュオ“2CELLOS”。
チェロの音には重厚なイメージがありますが、アップテンポな『影武者』はランニング向き。

がんばれよTEE

曲名の通り、全体的にポジティブで励まされるような内容の歌詞が特徴です。
トレーニングで辛くなった時、この音楽を聞けば、さらにもう一歩を踏み出せるかもしれません。

タマシイレボリューションSuperfly

一気に盛り上がるイントロと力強い歌声が、ランナーの背を押してくれます。
2010FIFAサッカーワールドカップのNHKテーマソングで日本代表の奮闘ぶりも思い出されます。

1LIFEキマグレン

男性デュオグループによる名曲です。ランナーたちからは「聞いていると頭を空っぽにできるし、走り終わったときにすごくスッキリできる」との声が。

ContinueSEAMO

エルガーによる『威風堂々』をアレンジしたもので、クラシックの名曲らしく、壮大な気分になれます。ジョギングにちょうど良いリズムと前向きな歌詞が魅力です。

LOVE 2000hitomi

マラソン選手の高橋尚子さんがシドニー五輪前の練習中に聴いていた曲がこれ。
女性らしい歌詞の内容と走るペースにもあった爽快なリズムが組み合わさった人気曲です。

MissingEllegarden

早めのジョギングか、遅めのランニングにちょうどよい曲でしょう。
途中のギターとボーカルだけのパートは自分の呼吸のリズムをチェックするのに便利です。

ガラガラGO!!BIGBANG

アップテンポなダンスナンバーで、走るテンポに合わせやすいでしょう。
練習に気が進まない時も、この曲を聴きながら走り始めればテンションが自然に上がるはずです。

Stray HeartGreen Day

晴れた日の朝や昼のジョギングにおすすめとの声が。聴くだけで爽快になり、やみつきになるといいます。
景観を楽しみながら走れる場所なら、その魅力が3割増しに。

Blow MeP!nk

ランニング向きの力強い歌唱と演奏やテンポの良さが魅力の海外女性アーティストによる楽曲です。
英語の歌詞は意味がわかりにくい分、ランニングに集中出来るメリットも。

愛の爆弾B'z

「B'zの楽曲は曲調とボーカル・稲葉浩志さんの声があいまってランニングに最適」との声が。
他にも「ultra soul」や「LOVE PHANTOM」などがおすすめです。

All These Things That I've DoneThe killers

曲のはじめはスローに始まりますが、その後はテンポが良くなり、思わず手でリズムを取りながら走りたくなる曲です。ナイキのCMにも使用されました。

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