制限時間・関門閉鎖時刻｜「Exeo Marathon」エクシオ横浜ランニングクラブ

2019年11月10日（日）に横浜マラソン2019が開催されます。

コース上には関門地点が設置されており、関門時刻に関門を通過していないと失格となってしまいます。

フルマラソンの各関門情報

	場所	距離	関門間	関門時刻	関門間目安
スタート関門	スタートライン	0	0	9：10	0.40
第1関門	横浜公園	4.4	4.4	9：36	0.26
第2関門	A突堤入口	8.1	3.7	10：03	0.27
第3関門	本牧陸橋付近	10.5	2.4	10：21	0.18
第4関門	プールセンター入口	14.5	4.0	10：52	0.31
第5関門	新森町高架橋付近	17.2	2.7	11：13	0.21
第6関門	南部市場	19.8	2.6	11：34	0.26
第7関門	首都高56.1KP	22.9	3.1	12：00	0.40
第8関門	首都高51.5KP	27.5	4.6	12：40	1.03
第9関門	シンボルタワー折返し	34.5	7.0	13：43	0.30
第10関門	A突堤入口	37.7	3.2	14：13	1.13
第11関門	山下ふ頭入口	39.0	1.3	14：26	0.24
第12関門	赤レンガ倉庫付近	41.2	2.2	14：50	0.09
フィニッシュ関門	フィニッシュゲート	42.195	0.995	15：00

1/7フルマラソンの各関門情報

	場所	距離	関門間	関門時刻	関門間目安
スタート関門	スタートライン	0	0	9：10	0.40
第1関門	横浜公園	4.4	4.4	9：36	0.14
フィニッシュ関門	フィニッシュゲート	6.0278	1.6	9：50

コースについて

2015年から、コースに変更があり、フルマラソンの場合
みなとみらい大橋（スタート） → 横浜市中央卸売市場本場 → 横浜赤レンガ倉庫 → 横浜三塔前 → 横浜スタジアム前 →
山下公園前 → 本牧市民公園前 → 根岸駅 → 横浜南部市場[注 1] （折り返し） → 首都高速道路湾岸線・杉田入口 →
本牧ふ頭入口（折り返し） → 本牧埠頭D突堤（折り返し） → 山下公園前 → パシフィコ横浜（ゴール）
となっています。
通常では立ち入ることができないエリアもマラソンでは走ることができるのが特徴です。
フルマラソンではこちらのコース(42.195km)を6時間以内に完走することを目指します。

各エリアに関門地点があり、定められた時間以内に関門を通過していないと失格になってしまうのでただ6時間以内に走り切ればよいというわけでもないところがおもしろいですね。

他にも、6.0278kmというフルマラソンのおよそ1/7の距離を50分以内で走り切る1/7フルマラソンや、車いすの方を対象とした1/7フルマラソン(レース用車いす)、2ｋｍ（車いす・付添伴走（介助）可）といったものもあり、文字通り年齢や性別、体力に合わせてさまざまな方がマラソンを楽しめるようになっています。

関門を時間内に通過するためには

設定された時間内に関門を通過するためにはトータルの制限時間内に走ればいいということではなく、ある程度の速さでのペース配分が求められます。
横浜マラソンに参加予定の方は事前に確認しておきましょう。

一定のペースを保って長時間走ることはとても難しく、一朝一夕で身につくものではありません。
ランニングコースに自分でチェックポイントを決めて、日々のタイムを目安にトレーニングすることがおすすめです。